Ademcoaching/Mindfulness

Ademcoaching/Mindfulness

Jouw adem is de graadmeter van hoe jij elke dag je dag start en je de dag beleefd. Waar zit jouw adem en zet jij deze goed in? Je bent aan het werk en merkt op dat je geest afdwaalt naar allemaal andere gedachten dan waar je mee bezig bent. Je gedachten gaan bijvoorbeeld over wat er thuis gebeurt of wat je net tegen je collega zei. Tijdens deze gedachten bestaat het nú niet meer, je bent bezig met het verleden of de toekomst.

Deze inspiratiesessie geeft jou een kleine impressie van hoe je de adem kunt inzetten en jij in het nu kunt blijven. Door middel van mindfulness en adem krijg je een kleine impressie van hoe jij in je lijf zit en beweegt. Belangrijk is dat deze sessie niet gaat om het eindresultaat maar om de reis. Tijdens deze reis/sessie word je uitgedaagd om in jezelf te keren en op zoek te gaan naar de juiste tools die voor jou werken.

Draag iets wat comfortabel zit, zorg dat je in een rustige ruimte bent en laat je verassen (door jezelf). 

Wanneer?

De online inspiratiesessie vindt plaats op dinsdag 15 november, van 11.00 tot 12.30 uur. 

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via de aanmeldbutton onderaan deze pagina. 

Meer informatie

Deze inspiratiesesse maakt deel uit van de Sterk in je werk week. Kijk hier voor het hele programma. Wil je meer weten over de inspiratiesessie? Neem dan contact op met Renske Mijderwijk via renske@zw-connect.nl of 06 - 86 84 48 17.